easypresso調べ｜カプチーノとカフェラテのカロリーを徹底的に比べてみました★

あま～くて美味しいラテやカプチーノ。寒い季節にはついついたくさん飲んでしまいたくなるものです。でもそこで気になるのはやっぱりカロリーですよね。

今回は色んなお店のカプチーノとカフェラテのカロリーを比較しながら、エスプレッソ系のホットドリンクのカロリーはどれくらいあるのかを見ていきたいと思います。

この記事の目次

1 ブラックコーヒーってどれくらいのカロリーがあるの？
2 ドトールのカプチーノ、カフェラテのカロリー
3 タリーズのカプチーノ、カフェラテのカロリー
4 エクセシオールカフェのカプチーノ、カフェラテのカロリー
5 easypressoまとめ

ブラックコーヒーってどれくらいのカロリーがあるの？

と、まずその前にブラックコーヒーってどれくらいのカロリーなんでしょう？無糖だったらカロリーは少なそうですよね。

ブラックコーヒーお腹にたまるしカロリーほぼ0やし美味しいしカフェイン摂ってチョコ欲なくなるしダイエットに向いてると察した

— 宮崎航希 (@mk2bbb) 2016年10月14日

ブラックコーヒーはカロリーがほぼない
ブラックコーヒーに変えただけで
１か月に1Kgずつやせた人もいる。

— 一日30分ダイエット (@1day30diet) 2016年10月17日

巷の認識でもコーヒーはブラックならカロリーは低い（むしろ、ほぼない。）という模様。

実際のコーヒー一１杯のカロリーは、

ブラックコーヒー・・・8kcal

ミルク入りコーヒー・・・20kcal

砂糖入りコーヒー・・・31kcal

ミルクと砂糖入りコーヒー・・・43kcal

カフェオレ・・・77kcal

簡単!栄養andカロリー計算より引用

確かにブラックコーヒーのカロリーは少ないということがわかります。しかしミルクや砂糖を入れることによってカロリーは全然変わってきますし、その入れる量によっても大きく変わってくるということです。

カフェオレ１杯で77kcalですか。。。

それじゃあカプチーノやカフェラテはどれくらいのカロリーなのでしょう？

ドトールのカプチーノ、カフェラテのカロリー

まず最初に手頃な価格で入りやすいお店No.1(？)のドトールから見ていきます。

ドトールのカプチーノ

ドトールのカフェラテ

ドトール公式ホームページより引用

カフェラテのほうがカプチーノよりちょっとだけカロリーが高いことがわかりますね。なぜかはこちらの記事を読んでいただければわかります。「easypresso｜カプチーノとカフェラテの違いについて」

単純にカプチーノよりもカフェラテの方がミルクの割合が多いんですね。だからカロリーも少し多めになるということです。写真を見るとカプチーノの上にシナモンが振られているようですが、シナモンのカロリーは2g(小さじ1)で7kcalと言われますからちょっと振りかけたぐらいではそこまで影響は出ないと思っていいでしょう。